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「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法   貸出中

大嶋 信頼／著 -- すばる舎 -- 2017.6 -- 146.811

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /146/Ｏ７７/ 0010017342854 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 
著者１ 大嶋 信頼 ／著  
出版年 2017.6
出版者 すばる舎
一般件名 ブリーフセラピー , 不安
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-0621-1
NDC分類(10版) 146.811
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みを解説し、不安になりづらくなる具体的なメソッドを伝授する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。著書に「サクセス・セラピー」「無意識さんの力で無敵に生きる」など。