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プリズナートレーニング   貸出中

ポール・ウェイド／著 -- CCCメディアハウス -- 2017.8 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｗ１２/ 0010018420436 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ プリズナートレーニング 
副タイトル１ 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
著者１ ポール・ウェイド ／著, 山田 雅久 ／訳  
出版年 2017.8
出版者 CCCメディアハウス
一般件名 筋力トレーニング
ページ数 325p
大きさ 21cm
ISBN 4-484-17106-7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 ジム通いはムダ、プロテインは不要! 元囚人の“コーチ”による、生き抜くために必要な強さを身につけるための「筋トレ大全」。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッドを伝授する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 元囚人。キャリステニクス研究の第一人者。刑務所に収監されて以降、自重筋トレであるキャリステニクスの研究・実践を行い「コンビクト・コンディショニング・システム」として体系化。