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働く人のための最強の休息法   貸出可

猪俣 武範／[著] -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2017.8 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｉ５６/ 0010017364510 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 働く人のための最強の休息法 
副タイトル１ ハーバード×MBA×医師
著者１ 猪俣 武範 ／[著]  
出版年 2017.8
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
一般件名 休養
ページ数 236p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-2164-5
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 戦略的かつ効率的な休息法が仕事の結果を左右する。睡眠、食事、運動+姿勢、アイケア、脳科学…。科学的に依拠する論文を示しながら、最高のパフォーマンスを呼ぶ医学的に最先端の休息法を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1981年千葉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科眼科学にて医学博士号ならびに眼科専門医取得。同大学医学部附属順天堂医院眼科助教。著書に「目標を次々に達成する人の最強の勉強法」等。