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脳の再起動(リブート)スイッチ   貸出可

久賀谷 亮／著 -- ナツメ社 -- 2017.10 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋｕ２１/ 0010017371186 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 脳の再起動(リブート)スイッチ 
副タイトル１ アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門
著者１ 久賀谷 亮 ／著  
出版年 2017.10
出版者 ナツメ社
一般件名 マインドフルネス
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-6324-5
NDC分類(10版) 498.39
内容紹介 イライラ、モヤモヤでオーバーヒートしそうな脳をいったんマインドフルネスで鎮めて、再起動しよう! 働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、マインドフルネスのテクニックを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)。医学博士。ロサンゼルスの「TransHope Medical(くがやこころのクリニック)」の院長。