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正しい筋肉学   貸出可

岡田 隆／著 -- SBクリエイティブ -- 2017.9 -- 780.7  (サイエンス・アイ新書 SIS-387)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｏ３８/ 0010017375953 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 正しい筋肉学 
副タイトル１ メリハリある肉体美を作る理論と実践
著者１ 岡田 隆 ／著  
出版年 2017.9
出版者 SBクリエイティブ
シリーズ名 サイエンス・アイ新書  SIS-387
一般件名 筋力トレーニング
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN 4-7973-8898-5
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 メリハリある体をつくるための、骨格筋評論家・バズーカ岡田による骨格筋ガイドブック。ふたつの隣り合った筋肉を鍛えるトレーニングを、女性用と男性用に分けて紹介。効率よくトレーニングを行えるよう、各筋肉の性格も解説。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1980年生まれ。愛知県出身。日本体育大学体育学部准教授。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。著書に「2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ」など。