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ムリなくはじめられる楽しいランニング   貸出可

鈴木 清和／著 -- 成美堂出版 -- 2017.10 -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｓｕ９６/ 0010017382036 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ムリなくはじめられる楽しいランニング 
著者１ 鈴木 清和 ／著  
出版年 2017.10
出版者 成美堂出版
一般件名 ランニング
ページ数 159p
大きさ 22cm
ISBN 4-415-32416-6
NDC分類(10版) 782
内容紹介 ランニングを始める人に向けて正しいフォームの作り方や走るための準備、痛みの解決方法などを、連続写真を使ってわかりやすく解説。飽きないための工夫やトレイルランの楽しみ方なども紹介する。ラクに走り続けるコツが満載。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1972年秋田県生まれ。スポーツマイスターズコア代表。ACAF認定アスレチックトレーナー。著書に「やってはいけないランニング」「確実に速くなるランニングの科学」など。