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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る   貸出可

今枝 昌子／著 -- 山と溪谷社 -- 2017.10 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｉ４１/ 0010017380022 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 
副タイトル１ 1日1分!足裏快眠ケア
著者１ 今枝 昌子 ／著  
出版年 2017.10
出版者 山と溪谷社
一般件名 睡眠 , リフレクソロジー
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49033-7
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 マッサージを中心とした足裏ケアを続けることで、血液循環が良く、リラックスしやすい身体をつくり、良質な睡眠を手に入れる「足裏快眠ケア」。足裏と睡眠の関係を解説し、悩み別の足裏ケアの方法を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1965年生まれ。愛知県出身。CSAスリープケアマスター。一般社団法人日本快眠協会代表理事。CSAおねむり先生マスター。日本睡眠学会会員。