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骨ストレッチ・ランニング   貸出可

松村 卓／著 -- ベストセラーズ -- 2017.11 -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｍａ８２/ 0010017388067 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 骨ストレッチ・ランニング 
副タイトル１ 世界一、ラクに走れる!
著者１ 松村 卓 ／著  
出版年 2017.11
出版者 ベストセラーズ
一般件名 ランニング
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-584-13823-6
NDC分類(10版) 782
内容紹介 肩や首、腰などの可動域が、通常のストレッチとは比較にならないくらいに広がる「骨ストレッチ」。骨を意識して体を動かすことで心地よく、速く走れる「骨ストレッチ」メソッドとエクササイズを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所株式会社代表。「骨ストレッチ・ランニング」などを開発。アスリートの動作改善など幅広く活動。