近藤 真由美/監修 -- 朝日新聞出版 -- 2017.11 -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ko73/ 0010017398573 一般図書 書架

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル1 ゆるめるヨガプログラム 
副タイトル1 ココロをリラックス
著者1 近藤 真由美 /監修  
出版年 2017.11
出版者 朝日新聞出版
一般件名 ヨガ
ページ数 125p
大きさ 24cm
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 4-02-333184-6
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。動作を確認できるDVD付き。