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ゆるめるヨガプログラム   貸出可

近藤 真由美／監修 -- 朝日新聞出版 -- 2017.11 -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋｏ７３/ 0010017398573 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ゆるめるヨガプログラム 
副タイトル１ ココロをリラックス
著者１ 近藤 真由美 ／監修  
出版年 2017.11
出版者 朝日新聞出版
一般件名 ヨガ
ページ数 125p
大きさ 24cm
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
ISBN 4-02-333184-6
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 全身の気をめぐらす、背骨をしなやかにする、お腹を強くする、体幹と股関節を刺激する…。ココロとカラダをゆるめ、ときほぐすヨガプログラムを、豊富な写真で丁寧に解説する。動作を確認できるDVD付き。

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