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心と体に効かせるはじめてヨガ   貸出中

綿本 彰／著 -- 学研プラス -- 2017.12 -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｗ４５/ 0010017403842 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 心と体に効かせるはじめてヨガ 
著者１ 綿本 彰 ／著  
出版年 2017.12
出版者 学研プラス
一般件名 ヨガ
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 4-05-800855-3
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 ヨガ初心者でも基本のポーズをマスターできる本。「どうすればヨガのポーズを気持ちよく行うことができるか」を追求し、意識すべき大切な感覚を、写真を使って分かりやすく紹介する。瞑想法も収録。チェックテスト付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 神戸大学卒業。日本ヨーガ瞑想協会会長。綿本ヨーガスタジオ主宰。全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー。