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自分で血糖値を下げる!糖尿病に効く「かんたん体操」   貸出可

宮本 正一／著 -- 洋泉社 -- 2017.12 -- 493.123

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.1/Ｍｉ７７/ 0010017409588 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 自分で血糖値を下げる!糖尿病に効く「かんたん体操」 
著者１ 宮本 正一 ／著, 周東 寛 ／監修  
出版年 2017.12
出版者 洋泉社
一般件名 糖尿病 , 体操
ページ数 151p
大きさ 21cm
ISBN 4-8003-1393-5
NDC分類(10版) 493.123
内容紹介 食事制限や長時間のウォーキングだけより効果的! 糖尿病の改善に役立つ、自分の体重を活用したレジスタンス運動「かんたん体操」のやり方を写真で解説。コピーして使える「セルフコントロールシート」も収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1954年生まれ。NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)認定PFT(パーソナルフィットネストレーナー)。東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員。