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自律神経をリセットする太陽の浴び方   貸出可

有田 秀穂／著 -- 山と溪谷社 -- 2018.2 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ａ７７/ 0010017422356 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 自律神経をリセットする太陽の浴び方 
副タイトル１ 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に
著者１ 有田 秀穂 ／著  
出版年 2018.2
出版者 山と溪谷社
一般件名 健康法 , バイオリズム , 生物時計
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-635-49027-6
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 太陽に背を向けたデジタル生活が、現代人の心と健康を蝕んでいる。太陽が人間の生命活動に不可欠の役割を担っていることを解説し、不眠、ストレス、疲労、うつなどあらゆる病気の原因を解決する「太陽の浴び方」を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ セロトニン研究の第一人者(医学博士)。メンタルヘルスを専門とする医師。メンタルヘルスケア(心のリハビリ)をマネジメントするセロトニンDojo開設。著書に「セロトニン欠乏脳」など。