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日常をポジティブに変える究極の持久力   貸出可

鏑木 毅／[著] -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2018.2 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋａ１１/ 0010018301711 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 日常をポジティブに変える究極の持久力 
副タイトル１ 疲れない身体とアタマのつくり方
著者１ 鏑木 毅 ／[著]  
出版年 2018.2
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
一般件名 健康法
ページ数 246p
大きさ 19cm
ISBN 4-7993-2228-4
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 なぜアラフォー、アラフィフになっても疲れない身体とアタマを保ち続けられるのか? プロトレイルランナー・鏑木毅が、体質を変える食事法、“持久脳”のつくり方、戦い続けるためのリカバリーなどについて解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1968年群馬県生まれ。プロトレイルランナー。ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)の大会実行委員長。