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40歳からのやせる食べ方   貸出可

足立 香代子／監修 -- 学研プラス -- 2018.4 -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ａ１６/ 0010018310372 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 40歳からのやせる食べ方 
副タイトル１ 食材の選び方・食べ合わせを変えるだけ!
著者１ 足立 香代子 ／監修  
出版年 2018.4
出版者 学研プラス
一般件名 瘦身法 , 食生活
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-800905-5
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 40代は心身ともに転換期。40代以降に起こりやすい体の変化や悩みに対応した食べ方、不足しがちな栄養素の補い方、きちんと食べながらキレイにやせるテクニックを紹介します。栄養素が効果的に働くための食べ合わせも解説。

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