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どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法   貸出可

稲木 千明／著 -- 青月社 -- 2018.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｉ５２/ 0010018369988 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ どんなに眠りが浅い人でも快眠美人になる方法 
副タイトル１ お風呂でたった「10分」のセルフマッサージで滑り落ちていくような眠りをあなたに
著者１ 稲木 千明 ／著  
出版年 2018.9
出版者 青月社
一般件名 睡眠 , 美容 , 沐浴 , マッサージ
ページ数 135p
大きさ 19cm
ISBN 4-8109-1322-4
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 セロトニンとメラトニンのコントロールで、眠れない悩みを一気に解決! 快眠美人になれる、お風呂の中で行う若返りマッサージ・エクササイズを紹介します。美容法・健康法を実践した女性たちの座談会も収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1957年生まれ。南カリフォルニア大学ジェロントロジー学(加齢学)科卒業。山野学苑グローバルジェロントロジーセンター認定の美齢学指導員。