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イギリス睡眠科学の第一人者が教える7日間快眠プログラム   貸出可

ジェイソン・エリス／著 -- TAC株式会社出版事業部 -- 2018.9 -- 498.36  (T's BUSINESS DESIGN )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｅ４８/ 0010018382504 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ イギリス睡眠科学の第一人者が教える7日間快眠プログラム 
著者１ ジェイソン・エリス ／著, 藤戸 良憲 ／訳  
出版年 2018.9
出版者 TAC株式会社出版事業部
シリーズ名 T's BUSINESS DESIGN  
一般件名 睡眠 , 不眠症
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-8132-7159-8
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 科学的根拠に基づいた方法で、安らかな眠りを手にいれる! 睡眠科学の第一人者が、7日間で不眠を解消するテクニックを伝授。睡眠の基礎知識、かかりつけ医などに睡眠について相談する際に役立つ事項も掲載。

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著者紹介

著者紹介１－１ ノーサンブリア大学ノーサンブリア睡眠研究センター所長。世界で唯一の睡眠科学を専門とする教授。英国心理学会認定公認健康心理士。