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寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい!   貸出可

安保 雅博／著 -- すばる舎 -- 2018.11 -- 498.35

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ａ１４/ 0010018400700 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 寝たきり老後がイヤなら毎日とにかく歩きなさい! 
副タイトル１ リハビリテーション医療最前線の医師と理学療法士が10万人診た結論
著者１ 安保 雅博 ／著, 中山 恭秀 ／著  
出版年 2018.11
出版者 すばる舎
一般件名 歩行 , 健康法
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-7991-0758-4
NDC分類(10版) 498.35
内容紹介 寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬! 血管も骨も筋肉も強くなる歩き方をはじめ、ずっと元気に歩ける体をつくるプチ筋トレ、長生きできる生活習慣などを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京慈恵会医科大学附属病院副院長、リハビリテーション科診療部長。博士(医学)。
著者紹介１－２ 東京慈恵会医科大学附属病院リハビリテーション科技師長。理学療法士。博士(リハビリテーション科学)。