資料詳細

検索条件

  • 著者
    千代田火災海上保険株式会社社史編纂委員会
ハイライト
  • 1 件中、 1 件目

ぷるトレ   貸出可

高林 孝光／著 -- 飛鳥新社 -- 2018.12 -- 498.3

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｔａ２８/ 0010018407238 一般図書 書架

ページの先頭へ

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ ぷるトレ 
副タイトル１ 一瞬で体がポカポカになる、ふるえトレーニング
著者１ 高林 孝光 ／著  
出版年 2018.12
出版者 飛鳥新社
一般件名 健康法 , 体操
ページ数 172p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-654-2
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 腰痛、肩こり、便秘、不眠、肌荒れ…それらはすべて体の冷えが影響している。1日1分、体を意図的にふるわせることで、体の内側から温める7つのトレーニングを紹介する。ちょっとした工夫でできる「熱活」のコツも収録。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ 1978年東京都生まれ。アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。運動神経性の発熱法「ふるえトレーニング」を考案、普及に努める。著書に「腱鞘炎は自分で治せる」「五十肩はこう治す!」など。