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心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方   貸出中

功刀 浩／著 -- 翔泳社 -- 2019.1 -- 493.79  (ココロの健康シリーズ )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.7/Ｋｕ４８/ 0010018417154 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 心の病を治す食事・運動・睡眠の整え方 
著者１ 功刀 浩 ／著  
出版年 2019.1
出版者 翔泳社
シリーズ名 ココロの健康シリーズ  
一般件名 精神衛生
ページ数 159p
大きさ 19×19cm
ISBN 4-7981-5773-3
NDC分類(10版) 493.79
内容紹介 慢性的なストレスが原因となって徐々に発症していく「うつ病」などの心の病の予防や治療に役立つ食事、運動、睡眠を含めライフスタイル全般について、最新の研究結果に基づいた対処法を紹介する。チェック欄あり。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京大学医学部卒業。国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター神経研究所疾病研究第三部部長。医学博士、精神保健指定医。著書に「精神疾患の脳科学講義」など。