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スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣   貸出可

西野 精治／著 -- PHP研究所 -- 2019.1 -- 498.36  (PHP新書 1173)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ８５/ 0010018419275 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ スタンフォード大学教授が教える熟睡の習慣 
著者１ 西野 精治 ／著  
出版年 2019.1
出版者 PHP研究所
シリーズ名 PHP新書  1173
一般件名 睡眠
ページ数 286p
大きさ 18cm
ISBN 4-569-84206-6
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 睡眠研究の最前線から、「寝具は通気性で選ぶ」といったすぐに役立つトピックまで、眠りにまつわるあれこれを網羅して紹介。女性・子ども・高齢者の睡眠問題や、知らないと危ない「睡眠障害」「睡眠薬」についても解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1955年生まれ。大阪府出身。スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士。著書に「スタンフォード式最高の睡眠」がある。