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50歳からのついでヨガ   貸出中

深堀 真由美／著 -- 大和書房 -- 2019.2 -- 498.34

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｆ７１/ 0010018422495 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 50歳からのついでヨガ 
副タイトル１ 更年期障害も代謝の低下も自律神経の乱れも怖くない!
著者１ 深堀 真由美 ／著  
出版年 2019.2
出版者 大和書房
一般件名 ヨガ
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-92125-7
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 尿漏れ、不眠、血圧、腰痛、むくみ、五十肩、不安感、加齢臭、代謝低下…。50代女性の悩みに特化した、ついでにやるだけの「寝ながらヨガ」「座ってヨガ」「立ちヨガ」「椅子ヨガ」を紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 宮城県生まれ。ヨガインストラクター。「深堀ヨガスクール」主宰。「ブリーズィングヨガ」を提唱。著書に「最速!やさしいダイエット・ヨガ」「深堀真由美の冷えとりヨガ」など。