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新しい筋トレと栄養の教科書   貸出可

岡田 隆／著 -- 池田書店 -- 2019.1 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｏ３８/ 0010018425192 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 新しい筋トレと栄養の教科書 
著者１ 岡田 隆 ／著, 上村 香久子 ／栄養監修  
出版年 2019.1
出版者 池田書店
一般件名 筋力トレーニング , スポーツ栄養学
ページ数 221p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16575-2
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部体育学科准教授。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。