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睡眠(ねむり)のなぜ?に答える本   貸出可

大川 匡子／監修 -- ライフ・サイエンス -- 2019.1 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｏ４６/ 0010018429754 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 睡眠(ねむり)のなぜ?に答える本 
副タイトル１ もっと知ろう!やってみよう!!快眠のための12ポイント
著者１ 大川 匡子 ／監修, 高橋 清久 ／監修  
出版年 2019.1
出版者 ライフ・サイエンス
一般件名 睡眠
ページ数 12,164p
大きさ 21cm
ISBN 4-89801-643-5
NDC分類(10版) 498.36
内容紹介 良い睡眠とはどのくらい眠ればよいのか、ライフステージによって変化していく睡眠と覚醒のリズムについて分かりやすく説明。睡眠の果たす役割、睡眠についての身近な疑問なども取り上げ、対処法を提案する。

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