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ストレスから自分を守る20の習慣   貸出可

中村 延江／著 -- 金子書房 -- 2019.3 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /146/Ｎ３７/ 0010019302240 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ストレスから自分を守る20の習慣 
副タイトル１ こころのセルフケア
著者１ 中村 延江 ／著, 近本 洋介 ／著  
出版年 2019.3
出版者 金子書房
一般件名 カウンセリング , ストレス
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-7608-2425-0
NDC分類(10版) 146.8
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。
著者紹介１－２ ケアリング・アクセント(Caring Accent)主宰。