資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ   貸出中

松井 薫／著 -- 小学館集英社プロダクション -- 2019.3 -- 498.3  (ShoPro Books )

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｍａ７７/ 0010019310439 一般図書 貸出中

ページの先頭へ

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ 
副タイトル１ 1動作でいい!
著者１ 松井 薫 ／著  
出版年 2019.3
出版者 小学館集英社プロダクション
シリーズ名 ShoPro Books  
一般件名 健康法 , ストレッチング
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-7968-7773-2
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。