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ダイエット事典   製本済

森 拓郎／著 -- 飛鳥新社 -- 2019.4 -- 498.583

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ダイエット事典 
著者１ 森 拓郎 ／著  
出版年 2019.4
出版者 飛鳥新社
一般件名 瘦身法 , 食生活
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-670-2
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 リバウンドなし。外食中心でもOK。食べ方を変えるだけ! 運動と筋トレの常識、栄養と食品の知識、健康的な食べ方・食材の選び方、外食・コンビニ利用のコツなど、一生太らないカラダを手に入れるための知識を紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「オトナ女子のための食べ方図鑑」など。