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筋トレ最高の食事術   貸出中

川端 理香／監修 -- 枻出版社 -- 2019.5 -- 780.19  (エイムック 4360)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｋａ９１/ 0010019332730 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 筋トレ最高の食事術 
副タイトル１ 筋肉のための“タンパク質”超入門
著者１ 川端 理香 ／監修  
出版年 2019.5
出版者 枻出版社
シリーズ名 エイムック  4360
一般件名 スポーツ栄養学 , 筋力トレーニング
ページ数 128p
大きさ 26cm
ISBN 4-7779-5529-9
NDC分類(10版) 780.19
内容紹介 タンパク質の基礎知識、筋肉と栄養の関係、ランチメニューを選ぶコツ…。筋トレに励む人に必要な栄養のこと、食べ方のことをQ&A形式でわかりやすく解説する。1週間の食事メニューやレシピも収録。

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