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ゆ～っくり座れば、一生歩ける!   貸出可

野坂 和則／著 -- 日本文芸社 -- 2019.7 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｎ９７/ 0010019341462 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ ゆ～っくり座れば、一生歩ける! 
副タイトル１ 毎日10回!
著者１ 野坂 和則 ／著  
出版年 2019.7
出版者 日本文芸社
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21707-0
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 健康寿命を延ばす、転倒予防、足腰の若返り、認知機能の維持・向上…。さまざまな効果が期待できる世界最新の筋力アップ法「エキセントリックトレーニング」を公開。効率よく体を鍛えるコツ、応用トレーニングも紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 東京学芸大学大学院教育学研究科修士課程修了。横浜市立大学で博士号(医学)を取得。オーストラリア・エディスコーワン大学教授。