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心とカラダの正しい休ませ方   貸出可

日経WOMAN編集部／編 -- 日経BP -- 2019.10 -- 495  (NIKKEI WOMAN BOOK )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /495/Ｎ７３/ 0010019365642 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 心とカラダの正しい休ませ方 
副タイトル１ “頑張りすぎの私”がもっとラクになる
著者１ 日経WOMAN編集部 ／編  
出版年 2019.10
出版者 日経BP
シリーズ名 NIKKEI WOMAN BOOK  
一般件名 婦人衛生
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-296-10402-4
NDC分類(10版) 495
内容紹介 職場のストレス&イライラ、考え方のクセ、女性特有の不調、脳の使い過ぎ…。“頑張りすぎの私”をラクにしてあげる、心と身体のケア方法を事例とイラストをまじえて紹介します。『日経WOMAN』掲載を加筆し書籍化。

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