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はじめてのウルトラ&トレイルランニング   貸出可

クリッシー・モール／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2019.10 -- 782.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｍｏ１４/ 0010019368798 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ はじめてのウルトラ&トレイルランニング 
副タイトル１ 50kmから100マイルまでの初レースに対応したカスタマイズ自在なトレーニングプラン
著者１ クリッシー・モール ／著, 篠原 美穂 ／訳, 西城 克俊 ／監修  
出版年 2019.10
出版者 ベースボール・マガジン社
一般件名 マラソン競技 , トレイルランニング
ページ数 239p
大きさ 26cm
ISBN 4-583-11249-7
NDC分類(10版) 782.3
内容紹介 50km、50マイル、100マイルのウルトラ&トレイルランニングのための、週ごとの詳細なトレーニングプラン、毎日のワークアウトに役立つポイント、やる気を出すためのコメントを収録。ケガのケアと予防なども解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ パシフィック・ノースウェスト出身。ウルトラトレイルランナー。指導者、講演者、レースディレクター。UTMBなど55回の優勝と、100以上のレース完走を誇る。