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なぁさんの1分極伸びストレッチ   貸出可

なぁさん／著 -- 大和書房 -- 2019.11 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /781/Ｎ５５/ 0010019392819 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ なぁさんの1分極伸びストレッチ 
副タイトル１ 生活の質が感動的に上がる
著者１ なぁさん ／著  
出版年 2019.11
出版者 大和書房
一般件名 ストレッチング
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78487-6
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 この上なくシンプルなのに効果抜群! 解剖学を熟知したストレッチトレーナーが、身体のあらゆる悩みを解消する「1分極伸びストレッチ」を、肩や首など部位別に紹介。動画が見られるQRコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1988年兵庫生まれ。パーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Nストレッチ」経営。Twitterでストレッチ動画などを配信。