資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51   貸出可

斎藤 道雄／著 -- 黎明書房 -- 2019.11 -- 369.263

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /369/Ｓａ２５/ 0010019374211 一般図書 書架

ページの先頭へ

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ 椅子に座ってできるシニアの1,2分間筋トレ×脳トレ体操51 
著者１ 斎藤 道雄 ／著  
出版年 2019.11
出版者 黎明書房
一般件名 高齢者福祉 , 健脳法 , 体操
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 4-654-07670-3
NDC分類(10版) 369.263
内容紹介 右手と左手で違う動きを同時にする、口で「パー」と言いながら手は「グー」を出す…。2つの違うことを同時に行い、頭を使う筋トレ×脳トレ体操51種類を、イラストを使いわかりやすく紹介。スタッフへのおすすめテクも掲載。

ページの先頭へ

著者紹介

著者紹介１－１ 体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。