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骨盤底筋の使い方   貸出可

前田 慶明／著 -- 池田書店 -- 2020.1 -- 495.47

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /495/Ｍａ２６/ 0010019390609 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 骨盤底筋の使い方 
副タイトル１ 尿もれ、下腹ぽっこり解消!
著者１ 前田 慶明 ／著, 関口 由紀 ／監修  
出版年 2020.1
出版者 池田書店
一般件名 排尿障害
ページ数 159p
大きさ 18cm
ISBN 4-262-16512-7
NDC分類(10版) 495.47
内容紹介 姿勢の維持はもちろん、子宮や膀胱などの内臓を支え、排泄のコントロールを行う骨盤底筋。その筋肉が衰えれば、不調は全身に現れる。尿もれ・下腹ぽっこりを解消する、骨盤底筋の上手な使い方や簡単なトレーニングを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 広島大学大学院医系科学研究科スポーツリハビリテーション学研究室講師。博士(保健学)。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。