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女は筋肉 男は脂肪   貸出可

樋口 満／著 -- 集英社 -- 2020.1 -- 498.3  (集英社新書 1007)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｈ５６/ 0010019390574 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 女は筋肉 男は脂肪 
著者１ 樋口 満 ／著  
出版年 2020.1
出版者 集英社
シリーズ名 集英社新書  1007
一般件名 健康法 , 筋力トレーニング , 性差
ページ数 189p
大きさ 18cm
ISBN 4-08-721107-8
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 今、気にすべきは女性は“筋肉”をつけることであり、男性は“脂肪”を減らすこと。筋肉を増やす運動・内臓脂肪を減らす運動、そして健康効果を高める栄養と食事パターンも詳細に解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1949年愛知県生まれ。教育学博士(東京大学)。早稲田大学スポーツ科学学術院名誉教授。アクティヴ・エイジング研究所顧問。秩父宮記念スポーツ医・科学賞功労賞を受賞。