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シニアのクルクルトントン体操   貸出可

有吉 与志恵／著 -- 講談社 -- 2020.6 -- 498.3  (講談社の実用BOOK )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ａ７８/ 0010020323289 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ シニアのクルクルトントン体操 
副タイトル１ “頑張らない運動”で若返る!
著者１ 有吉 与志恵 ／著  
出版年 2020.6
出版者 講談社
シリーズ名 講談社の実用BOOK  
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-06-519686-1
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 毎日の生活に、コンディショニングというエッセンスを加えるだけで、健康な人生を手に入れることができる。筋肉を元に戻すリセットコンディショニング、筋肉を正しく動かすアクティブコンディショニングを紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 福岡県出身。日本体育大学卒業。コンディショニングトレーナー。日本コンディショニング協会会長。株式会社ハースコーポレーション最高技術責任者。著書に「40歳からの肉体改造」など。