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筋力強化の教科書   貸出可

石井 直方／著 -- 東京大学出版会 -- 2020.7 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
文化芸術 /780/Ｉ７５/ 0010020328187 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 筋力強化の教科書 
著者１ 石井 直方 ／著, 柏口 新二 ／著, 高西 文利 ／著  
出版年 2020.7
出版者 東京大学出版会
一般件名 筋力トレーニング
ページ数 8,208p
大きさ 21cm
ISBN 4-13-053704-9
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 トレーニング理論と筋肥大のメカニズム、筋トレ“ビッグ3”解説、筋トレの効果を高めるウォームアップ・ストレッチ・休養・栄養…。研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1955年生まれ。東京大学社会連携講座特任研究員。理学博士。著書に「筋肉学入門」など。
著者紹介１－２ 1955年生まれ。国立病院機構徳島病院整形外科医師。医学博士。