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中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操   貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- 主婦の友社 -- 2021.1 -- 681.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
科学産業 /681/Ｎ３９/ 0010020360470 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操 
副タイトル１ 1日3分!車でも家でもできるお手軽ストレッチ
著者１ 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版年 2021.1
出版者 主婦の友社
一般件名 交通安全 , 自動車-運転 , 中高年齢者 , 体操
ページ数 126p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-446144-8
NDC分類(10版) 681.3
内容紹介 日本一のフィジカルトレーナーが、一生安全に運転するための体操を紹介。ドライブの休憩時に車のステップや座席を使って行える体操と、室内で行って運転技能を高めるための体操をレベル別に解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1971年長野県生まれ。PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「定年後が180度変わる大人の運動」など。