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新しい体幹の教科書   貸出可

林 英祐／著 -- 池田書店 -- 2021.1 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
書庫７門 /780/Ｈ４８/ 0010020366482 一般図書 書架

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資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ 新しい体幹の教科書 
副タイトル１ 面白いほどパフォーマンスが上がる
著者１ 林 英祐 ／著, 柴 雅仁 ／著  
出版年 2021.1
出版者 池田書店
一般件名 トレーニング
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16652-0
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 インナーマッスルや横隔膜、骨盤底筋群をコントロールできる「使える体幹」メソッドを、写真とイラストで徹底解説。日常生活の動作で手に入れられる体幹、スポーツのパフォーマンスが激変する動作なども紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1976年東京都生まれ。プロコーチ兼トレーナー。JCMA認定体軸セラピスト。
著者紹介１－２ 1987年愛知県生まれ。パーソナルトレーナー。鍼灸師。