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若返り筋トレやってます!!   貸出中

こいし ゆうか／イラスト・漫画 -- エムディエヌコーポレーション -- 2021.4 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/Ｋｏ３３/ 0010021300716 一般図書 貸出中

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資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル１ 若返り筋トレやってます!! 
副タイトル１ 1日5分で美若体型
著者１ こいし ゆうか ／イラスト・漫画, 河村 玲子 ／監修  
出版年 2021.4
出版者 エムディエヌコーポレーション
一般件名 筋力トレーニング
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-295-20115-1
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 健康&いつまでも若々しい体を得られる筋トレを、めっちゃ楽にゆるく続けよう! 「道具不要」「ベッドでもできる」「1日5分から」の若返り筋トレを紹介し、ポイントをイラストつきで解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ イラストレーター・エッセイ漫画家・キャンプコーディネーター。著書に「そうだ、キャンプいこう!」など。