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うつぬけの「頑張らない」ごはん   貸出可

功刀 浩／監修 -- ナツメ社 -- 2021.6 -- 493.764

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.7/Ｋｕ４８/ 0010021311110 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ うつぬけの「頑張らない」ごはん 
副タイトル１ 疲れた心と身体をラクにする
著者１ 功刀 浩 ／監修  
出版年 2021.6
出版者 ナツメ社
一般件名 うつ病 , 食餌療法
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-7002-1
NDC分類(10版) 493.764
内容紹介 その「プチうつ」は食事の乱れのせいかも。「プチうつ」症状を食べものを通して改善する方法を、やる気度に応じたレシピとともに提案する。豊富な栄養素がわかる食材別インデックス、チェックリスト付き。

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