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鎌田式健康手抜きごはん   貸出可

鎌田 實／著 -- 集英社 -- 2021.5 -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｋａ３１/ 0010021312922 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 鎌田式健康手抜きごはん 
副タイトル１ 医師が考える楽しく人生を送るための簡単料理
著者１ 鎌田 實 ／著  
出版年 2021.5
出版者 集英社
一般件名 食生活 , 料理 , 健康法
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-08-781699-0
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 「手抜きごはん」で“元気に長生き”人生を楽しもう! カット野菜やパックの肉・魚など便利素材を使った、簡単で栄養満点のレシピを収録。フレイル予防の運動も紹介する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。健康づくり、介護をテーマとした講演会を行う。著書に「鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」」など。