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アイスクリームが教えてくれる   貸出可

大野 裕／著 -- 日経サイエンス社 -- 2021.6 -- 146.8  (「こころ」を健康にする本 3)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /146/Ｏ６７/ 0010021321903 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ アイスクリームが教えてくれる 
著者１ 大野 裕 ／著  
出版年 2021.6
出版者 日経サイエンス社
シリーズ名 「こころ」を健康にする本  3
一般件名 カウンセリング
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN 4-532-52081-6
NDC分類(10版) 146.8
内容紹介 不安には「役に立つ心配」を、運動で気持ちの解放を、イライラは改善のサイン…。生活のストレスや不安を軽くする小さな工夫を、日常に取り入れるためのヒントを紹介。『日本経済新聞』連載「こころの健康学」を書籍化。

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著者紹介

著者紹介１－１ 1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。精神科医。国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ストレス学会理事長ほか。