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しんどい時の自分の守り方   貸出可

増田 史／著 -- ナツメ社 -- 2021.9 -- 371.47

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
ユース /371/Ｍａ６６/ 0010021326937 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ しんどい時の自分の守り方 
副タイトル１ 10代から知っておきたいメンタルケア
著者１ 増田 史 ／著  
出版年 2021.9
出版者 ナツメ社
一般件名 青年期 , 青少年問題 , 精神衛生
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-8163-7077-9
NDC分類(10版) 371.47
内容紹介 自分がキライ、親とうまくいかない、やりたいことが見つからない…。しんどさを手放し、もっとラクに生きるための、自分でできる心のケアを紹介。誰かにSOSを出すスキルも伝える。悩み相談連絡先一覧付き。

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著者紹介

著者紹介１－１ 滋賀医科大学医学部卒業。同大学精神科助教。精神科医、医学博士。