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筋トレの科学   貸出可

オースティン・カレント／著 -- 西東社 -- 2021.12 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
文化芸術 /780/Ｃ９６/ 0010021338310 一般図書 書架

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 筋トレの科学 
著者１ オースティン・カレント ／著, 石井 直方 ／監修, [世波 貴子 ／訳]  
出版年 2021.12
出版者 西東社
一般件名 筋力トレーニング
ページ数 223p
大きさ 24cm
ISBN 4-7916-3054-7
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 筋力トレーニングの科学的背景と、ジムや自宅での正しいトレーニングのやり方を解説。初心者にも、レベルの高いトレーニングに挑戦したい人にも役立つ、わかりやすく簡単なプログラムを提供する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 理学士(BSc)、認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)、認定スポーツ栄養士(CISSN)、フィットネスコーチ、エデュケーター。