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中野ジェームズ修一のランニング教科書   貸出中

中野 ジェームズ修一／著 -- 日本文芸社 -- 2022.3 -- 782

所蔵

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /782/Ｎ３９/ 0010022303178 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 中野ジェームズ修一のランニング教科書 
副タイトル１ 図解
著者１ 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版年 2022.3
出版者 日本文芸社
一般件名 ランニング
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-537-21977-7
NDC分類(10版) 782
内容紹介 これからランニングを始めようという人や、大会出場を目指す初心者～中級者ランナーに向けて、無理せず楽しく走りながらステップアップしていくコツを紹介。走るタイミングで効果が変わる理由なども解説する。

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著者紹介

著者紹介１－１ 「フィジカルトレーナー」の第一人者。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。著書に「10年後、後悔しない体のつくり方」など。