フィンク・ジュリウス/著 -- 講談社 -- 2022.7 -- 780.7  (ブルーバックス B-2209)

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /780/F27/ 0010022324178 一般図書 貸出中

資料詳細

テキスト言語 日本語
タイトル1 50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 
副タイトル1 若いときとは違う体をどう鍛えるか
著者1 フィンク・ジュリウス /著  
出版年 2022.7
出版者 講談社
シリーズ名 ブルーバックス  B-2209
一般件名 筋力トレーニング , 中高年齢者
ページ数 246p
大きさ 18cm
ISBN 4-06-528623-4
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 男性も中高年になると筋肉が付きにくくなり、科学的「筋肉トレーニング」が必要になる。筋トレ未経験者からベテランまで、レベルに合った最良のトレーニング方法と、6週間で結果が出るトレーニング・メニューを紹介する。

著者紹介

著者紹介1-1 1982年ドイツ生まれ。大学生の時に来日。日本体育大学大学院で博士号取得。順天堂大学医学部泌尿器科学講座の非常勤助教。ノース・ジョージア大学准教授。