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一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全   貸出中

ジュリー・スミス／著 -- 河出書房新社 -- 2023.2 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /146/Ｓｍ５/ 0010022361860 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全 
著者１ ジュリー・スミス ／著, 野中 香方子 ／訳  
出版年 2023.2
出版者 河出書房新社
一般件名 カウンセリング
ページ数 365p
大きさ 19cm
ISBN 4-309-30024-5
NDC分類(10版) 146.8
内容紹介 心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を網羅し、気分の落ち込み、不安、ストレス、自信喪失、モチベーションの欠如などを乗り越えるのに役立つ。書き込みページあり。

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著者紹介

著者紹介１－１ 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。