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瞬食オートミールダイエット   貸出中

松田 リエ／著 -- 西東社 -- 2023.4 -- 498.583

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /498/Ｍａ７４/ 0010023019238 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 瞬食オートミールダイエット 
副タイトル１ ずぼらに健康、やせ体質!
著者１ 松田 リエ ／著  
出版年 2023.4
出版者 西東社
一般件名 燕麦 , 瘦身法 , 料理
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-7916-3224-4
NDC分類(10版) 498.583
内容紹介 運動なし、3食食べて即ラクやせ! 食べながら健康的にキレイにやせる「瞬食オートミールダイエット」を紹介。やせ体質に変身するためのコツやポイントを解説し、やせ効果、健康効果があるオートミール使ったレシピを収録。

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著者紹介

著者紹介１－１ 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。YouTubeチャンネル等でダイエットに関する情報を発信。著書に「ずぼら瞬食ダイエット」など。