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不眠睡眠障害治療大全   貸出中

井上 雄一／監修 -- 講談社 -- 2023.7 -- 493.7  (健康ライブラリー )

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
くらし /493.7/Ｉ５５/ 0010023317973 一般図書 貸出中

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 不眠睡眠障害治療大全 
著者１ 井上 雄一 ／監修  
出版年 2023.7
出版者 講談社
シリーズ名 健康ライブラリー  
一般件名 不眠症 , 睡眠障害
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-532006-8
NDC分類(10版) 493.7
内容紹介 睡眠薬をのみ続けても大丈夫? 高齢になると早起きになる? 睡眠時無呼吸症候群とは? 不眠はうつ病と関係ある? 睡眠に関するさまざまな悩みや疑問に答えながら、睡眠の重要性と、眠りの質・量を改善する方法を解説する。

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