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眠っている間に体の中で何が起こっているのか   貸出中

西多 昌規／著 -- 草思社 -- 2024.2 -- 491.371

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
科学産業 /491/Ｎ８１/ 0010023344228 一般図書 予約別置

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テキスト言語 日本語
タイトル１ 眠っている間に体の中で何が起こっているのか 
著者１ 西多 昌規 ／著  
出版年 2024.2
出版者 草思社
一般件名 睡眠
ページ数 318p
大きさ 19cm
ISBN 4-7942-2690-7
NDC分類(10版) 491.371
内容紹介 ちゃんと寝るだけでなぜホルモンバランスが整い、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。睡眠中の体の状態、睡眠不足により受けるダメージを臓器別に解説し、睡眠のメカニズムの全貌を明らかにする。

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著者紹介

著者紹介１－１ 石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。早稲田大学教授。同大学睡眠研究所所長。精神科医。著書に「自分の「異常性」に気づかない人たち」など。